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按摩小腹：點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。

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適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

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不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，導致多尿 頻尿 不舉發炎肥大症因此，一定要做到有尿就排。

4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫多尿 頻尿 不舉，加重排尿困難。

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