小護士

面對多尿 頻尿 不舉發炎，也不必驚慌、煩惱，只要在日常生活中學會合理、科學地自我調護，就可以很好地預防。那麼，吃什麼預防多尿 頻尿 不舉發炎呢？

對男性朋友來說，多尿 頻尿 不舉是男性重要的生殖器官，能常男性在青春期，特別是結婚後，多尿 頻尿 不舉就有規律地開始分泌，在性活動（性生活、自慰）時，會隨著多尿 頻尿 不舉精囊以及後尿道肌肉的節律性收縮而 排出來。

預防多尿 頻尿 不舉發炎主要做到以下：

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適當的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，經過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以幫助多尿 頻尿 不舉局部的血液和淋巴循環，有益於局部 炎症的消散和吸收。

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生活中，必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，預防不規律的生活或太過勞累引起免疫能力降低。

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男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納 氣垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致多尿 頻尿 不舉發炎、多尿 頻尿 不舉肥大、性功能下降，若不注意還會發生嚴重感染。因此，堅 持清洗會陰部是預防多尿 頻尿 不舉發炎的一個重要環節。另外，每次同房後都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

4、需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度而規律，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使多尿 頻尿 不舉長期處於充血狀態，以至引起多尿 頻尿 不舉增大。

因此，在性慾比較旺盛的青年時期，應注意節制性 生活，避免多尿 頻尿 不舉反復充血，給予多尿 頻尿 不舉充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾也會引起脹滿不適感，同樣對多尿 頻尿 不舉也不利。另外，未婚男性應避免頻繁的自慰，拒絕色情音像制品保持健康的思想。

5、酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時人們經常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現象就是酒精擴張面部血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯 的，多尿 頻尿 不舉當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習慣，容易得到多尿 頻尿 不舉發炎。

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